Por Julie Kendrick | The Huffpost

Si se trata de serpentinas de papel para colgar en el gimnasio, entonces “crepé” es una palabra perfectamente buena. Pero cuando se trata de los ojos, la cara, el cuello, las manos, los brazos e incluso las rodillas, entonces se convierte en algo verdaderamente desalentador.

La piel crepada o, en términos médicos, la piel que ha perdido laxitud, tiende a aparecer con más frecuencia en las mujeres que en los hombres, y suele hacerse más evidente con el envejecimiento.

“Lo comparo con una goma elástica deformada y estirada que no se retrae a la normalidad, dejando la piel suelta y arrugada”, dijo la dermatóloga Stacy Chimento a HuffPost. “En los casos graves, la piel puede parecer tan fina como el papel de seda”.

“Es el tipo de piel que se puede ‘pellizcar y recoger'”, dijo el cirujano plástico Tanuj Nakra a HuffPost.

Cuanto más fina sea la piel, más vulnerable será a los pellizcos. Y si hay un punto que siempre has ignorado, cuidado. “Siempre les digo a las mujeres más jóvenes que ojalá alguien me hubiera dicho cuando tenía su edad que mis brazos tendrían arrugas”, dijo a HuffPost Joan Sutton, directora general y fundadora de 707 Flora. “Tengo más de 50 años, y he sido diligente en cuanto a mantenerme alejada del sol, usar un buen cuidado de la piel y hacerme tratamientos faciales con regularidad, por lo que mi cara y mi escote se ven bien – pero descuidé mis brazos, y ahora siento que estoy luchando para contener la piel crepada en esas áreas”.

El crepé sucede. Así es como

¿Qué está pasando aquí? Principalmente, el paso del tiempo. Si has estado en el planeta durante suficientes revoluciones alrededor del sol, es probable que notes una piel como ésta en algún lugar de tu encantador ser.

“Cuando la gente llega a los 50 años, o a veces incluso a edades más tempranas, la piel experimenta una degradación o pérdida de colágeno y fibras elásticas/elastina”, dijo el dermatólogo Jeremy Brauer a HuffPost. “Eso da como resultado una resistencia comprometida y una mayor fragilidad en la piel”.

Cada vez que te olvidas de ponerte protector solar, puede que represente un nuevo paso hacia este fenómeno. “El daño solar excesivo es un factor clave para acelerar la descomposición de la elastina en la piel, que le da ese aspecto natural”, dice Chimento.

En el caso de las mujeres, por suerte, también entran en juego cuestiones hormonales. “Los ovarios disminuyen gradualmente la producción de estrógeno a partir de la perimenopausia, que suele comenzar alrededor de los 40 años”, dijo a HuffPost Bryan Barron, director de contenidos e investigación de Paula’s Choice. “La disminución de estrógenos conduce a una mayor pérdida de colágeno, a la fragmentación de las fibras de elastina, a la reducción de la capacidad de la piel para retener el agua y al adelgazamiento de las capas superficiales de la piel, debido a la ralentización de la síntesis de ácido hialurónico y ceramida.”

Y una vez que empiezan a producirse estas pérdidas, la piel necesita más ayuda que nunca. “Esa disminución de estrógenos deja la piel desprotegida y expuesta aún más vulnerable a los daños ambientales, lo que aumenta la necesidad de protegerse a diario contra los rayos UV con un protector solar de amplio espectro”, afirma Barron.

El “contra” del fitness

Y si has hecho todo lo posible por mantenerte en forma, aquí tienes una mala noticia: “Veo a muchas mujeres de más de 50 años que están delgadas y en forma, pero eso puede hacer que la piel parezca mucho más envejecida y con pliegues”, dijo la dermatóloga Sheila Farhang a HuffPost. Debido a que un porcentaje de grasa corporal general más bajo significa un “volumen facial” general más pequeño, Farhang dice que las personas más en forma o más delgadas a menudo tendrán menos grasa alrededor de áreas como las sienes, los ojos, la mitad de la mejilla y la parte inferior de la cara. “Las almohadillas de grasa suelen mantener todo en pie y unido”, dice. “Menos grasa, especialmente en estas zonas, puede contribuir a la piel crepada en las mujeres maduras”.

He aquí cómo prevenir la piel crepada en primer lugar

Los expertos con los que hablamos nos sugirieron una serie de cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir la piel crepada. El más importante es el uso de protección solar durante todo el año en cualquier parte del cuerpo que esté expuesta al sol.

Si fumas, bueno, ya sabes lo que vamos a decir: “Deja de fumar lo antes posible”, dijo Barron. “Fumar priva a la piel de los nutrientes que necesita para repararse. Además, modera el consumo de cafeína y alcohol, ya que ambos deshidratan la piel y exageran la textura crepada.” La dermatóloga DiAnne Davis señaló el tabaquismo y otros contaminantes del aire como factores que contribuyen a ello: “Producen radicales libres que pueden dañar las células de la piel sana y regordeta, y eso puede conducir a la piel crepada”, dijo a HuffPost.

“También es importante mantener un peso saludable”, dijo a HuffPost la dermatóloga Deanne Mraz Robinson. “Las fluctuaciones de grandes ganancias y pérdidas pueden hacer que la piel se estire y se retraiga, desgastando la elasticidad”.

Y, además…

Tómatelo con calma cuando te limpies, también, dijo a HuffPost el dermatólogo Seemal R. Desai: “Es una buena idea evitar las duchas excesivamente calientes”. Barron sugirió usar un lavado corporal suave e hidratante. “No hay que usar un gel de ducha muy perfumado o, peor aún, un jabón en barra”. Recomendó el Jabón Corporal para Pieles Sensibles de Dove. “Produce una espuma cremosa que suaviza la piel y no la deja agotada”, dijo. También querrás evitar los exfoliantes corporales ásperos que arañan y desgarran una piel ya de por sí delicada. “La textura cremosa no se puede eliminar con un exfoliante”, afirma.

Y dado que lo que se introduce en el cuerpo tiende a reflejarse en el exterior, muchos de los expertos con los que hablamos instaron a aumentar la ingesta de agua y a seguir una dieta equilibrada y saludable, que pueden contribuir al bienestar general de la piel. También puede considerar la posibilidad de tomar suplementos. “Cada vez hay más estudios que apoyan los suplementos de colágeno, y yo suelo recomendarlos a mis pacientes mayores de 50 años”, afirma Farhang.

Si quieres llevar tu tratamiento a un nivel superior, puedes trabajar con un médico

Si desea trabajar con un dermatólogo para los tratamientos en el consultorio, estas son algunas de las formas más populares de tratar la piel con pliegues:

Radiofrecuencia fraccionada: “El procedimiento número 1 en mi consulta para la piel crepada es la radiofrecuencia fraccionada con microneedling, como Inmode Morpheus8, que estimula la producción de colágeno”, dijo Farhang.

Ulthera: “Utiliza energía ultrasónica dirigida para calentar los tejidos de soporte que se encuentran debajo de la piel. Este calor intenso rompe algunas de las células y estimula el crecimiento del colágeno para tensar la piel”, explica Robinson.

Fraxel y Pico: “Estas terapias láser utilizan el calor para crear columnas de lesiones en la piel, lo que estimulará el crecimiento de nuevo colágeno. Esto ayuda a sostener la piel y a alisar las arrugas desde dentro hacia fuera”, explica Robinson.

Rellenos dérmicos: “La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado Restylane Lyft, un relleno de ácido hialurónico tradicionalmente utilizado en la cara para su uso en las manos, que es una zona del cuerpo comúnmente afectada por la piel crepada”, dijo Robinson. “Utilizo un relleno dérmico Radiesse hiperdiluido en el pecho, los brazos y por encima de las rodillas”, dijo Farhang.

Ponte manos a la obra pronto y relájate un poco, ¿vale?

Por si acaso conoces a algún Zoomer que esté deseando escuchar tus consejos sobre el cuidado de la piel, o si piensas volver a la tierra en otra vida y cuidar mucho más tu piel, ten en cuenta estas palabras de Chimento: “Lo mejor es empezar a tratar el cuerpo con el mismo cuidado que la cara a partir de los 20 años”.

Por último, recuerda esto: “No es tan fácil envejecer y, como mujeres, tendemos a presionarnos mucho por nuestro aspecto”, resume Sutton. “Me preocupa el envejecimiento desde que tenía 30 años, lo cual es una locura para mí ahora, a los 51 años. Sigo persiguiendo una piel joven, pero también acepto las imperfecciones que vienen con la edad y que me han costado décadas crear.”